ادمان الانترنت وعلاجه

محمدكمال السر في الأحد مارس 14, 2010 10:38 pm

مقدمه

يختلف العلماء في تعريف كلمة ( ادمان ) ففي حين يعتبرها البعض منطق لا ينطبق الا علي المواد التي يتناولها الانسان ثم لا يقدر علي الاستغنا منها الا ان البعض الاخر يعتبر هذا المفهوم ضيقا حيث يرون ان الادمان هو عدم قدرة الانسان علي الاستغناء عن شي ماء بصرف النظر عن هذا الشي طلما استوفى بقية شروط الادمان من الحاجة الي المزيد من هذا الشيء بشكل مستمر حتي يشبع حاجته حين يحرم منه .

ادمان الانترنت

اول من وضع مصطلح ادمان الانترنت Internet Addiction هي العالمه الامريكيه كيمبرلي يونغ Kimberly young والتي تعد من اول علماء النفس الذين درسوا هذه الظاهرة في الولايات المتحده الامريكيه عام 1994/م وعرفته بانه ( استخدام الانترنت اكثر من 48 ساعه اسبوعيا )
وقبل الانطلق في اسباب الادمان فلنسال انفسنا بعض الاسئله
هل تشعر برغه شديدة وشوق لدخول الشبكة ؟
هل تملكك سعاده او نشوة عند استخدام الانترنت ؟
هل تهمل بعض الواجبات الاخره بسبب الانترنت ؟
هل تشعر بشى من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت ؟

اسباب تصفح الانترنت

اسباب مباشرة :-
الماسنجر جات ومواقع التعارف مثل الفيس بووك وتنزيل الاغاني والافلام والمنتديات والبحث عن المعلومه هي من اكثر الاسباب انتشارا بين الناس
اسباب غير مباشرة :-
الشعور بالراحه عند استخدام اسم مستعار ويمكن للشخص الظهور بموصفات التي يردها بسهولة كما ان الهلاوب من الواقع الي واقع بديل هو واحد من السباب الغير مباشرة لادمان الانترنت

اعراض الادمان النفسية

1/ اشتها المدمن موضوع ادمانه دائما ( العاب افلام منتديات الخ ....)
2/ العصبية والتوتر عند مفارقة الجهاز
3/ اضطراب المزاج والضيق والتافف
4/ خلافات مع العائله والاصدقاء
5/ انخفاض المستوى التعليمي او اهمال العمل وتراكمه لفتراة زمنيه طويله
6/ عدم السيطرة علي الوقت

الاعراض الجسديه

1/ التعب والخمول والارهاق
2/ التهاب العينين
3/ اللام الظهر والرقبه
4/ التعرض لمخاظر اشعاعات الاجهزه الكهرومغنطيسيه وزيادة احتمال الاصابه بالسرطانات

العلاج

1/ معرفة السبب الذي يجعلنا نجلس كثيرا علي الانترنت
2/ وضع الحدود وتنظيم الوقت
3/ تنظيم فعاليات اجتماعيه بديله للجلوس علي الانترنت كالزيارة او التنزه مع العائلة والاصدقاء
4/ طلب المساعدة من الاخرين ( الكادرالطببي المتخصص )
5/ الثقة ابلنفس واقامة علاقات اجتماعيه ناجحه
6/ بالنسبه للحالات المستعصيه يفضل مراجعة الاطباء النفسانين بصورة مباشرة

محمدمبارك في الأحد مارس 14, 2010 11:05 pm

اخي محمد انها حقيقة ولابد من مواجهتها لان الانترنت اصبح في كل بيت وفي كل موبايل وحتي اصبح بالنسبة للزوجات مثل الضرة لانه ياخز الرجل منها لساعات طوال وربنا يهون علينا وعليكم

الطيب تلودي في الثلاثاء مارس 16, 2010 2:34 am

شكرا محمد كمال علي الموضوع

وقصة الادمان دي شكلي بعاني منها

وخاصة تحين الفرص لدخول الشبكه

وكثيرا علي حساب بعض الامور

محمد قوليب2 في الثلاثاء مارس 16, 2010 5:02 am

والله حقيقه وهو اصعب انواع الادمان وصعب جدا علاجه..

محمدكمال السر في الثلاثاء مارس 16, 2010 7:41 pm

محمدمبارك كتب:اخي محمد انها حقيقة ولابد من مواجهتها لان الانترنت اصبح في كل بيت وفي كل موبايل وحتي اصبح بالنسبة للزوجات مثل الضرة لانه ياخز الرجل منها لساعات طوال وربنا يهون علينا وعليكم

الطيب تلودي كتب:شكرا محمد كمال علي الموضوع

وقصة الادمان دي شكلي بعاني منها

وخاصة تحين الفرص لدخول الشبكه

وكثيرا علي حساب بعض الامور

محمد قوليب2 كتب:والله حقيقه وهو اصعب انواع الادمان وصعب جدا علاجه..

مشكورين ياشباب علي المرور والتعليق وحقيقة مشكلة ادمان الانترنت مشكلة عويصة وكلنا بنعاني منها وفعلا المشكلة دي علي حساب حاجات تانيه واهم ب 100 مره من الانترنت والعلاج يكون كيف دا التحدي الاكبر
تقسيم الوقت والانتظام بصوره طبيعيه في امور الحياه مع الاستقامه وادا العبادات في اوقتها ممكن يكون علاج ناجح كمان
بس نقول ربنا يعنا ويخفف علينا