الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لا تقدر بثمن.......................

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عائشه ابراهيم بخيت




مُساهمةموضوع: نصائح لا تقدر بثمن.......................   السبت 18 مايو 2013 - 5:29

دع القهوة
تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم
او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ..








مضغ الخضار
جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي
تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عائشه ابراهيم بخيت




مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تقدر بثمن.......................   الخميس 23 مايو 2013 - 5:09

.

المشي
يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان
بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام
الجسم .






. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين
الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها
النظام الغذائي اليومي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لا تقدر بثمن.......................
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الحصاحيصا الثقافى-
انتقل الى: