سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الامعاء وذلك بسبب فعاليته كمضاد للتقلصات والتشنجات وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة ويعمل كمضاد بكتيرى

العسل يساعد على الهضم ويفيد فى حالات الامساك والاسهال والسل ونزلات البرد

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

يستحسن ارضاع الطفل كل ثلالث ساعات
فساعتان ونصف لعملية الهضم ونصف ساعة راحة

يجب ان لانوزى الشعر بالاستخدام القوى للفرشاة
وان يكون التمشيط برفق وخاصة ناصية الراس حتى لاتتكسر بصيلات الشعر فى مقدمة الراس

وان نسرح الشعر بطريقة تدع الهوا يدخل. فالشعر يتنفس

عند السواك بالفرشاة
نستخدم ونضع الفرشاة بزاوية 45 درجة
حتى تستطيع ان تدخل بين اللثة والاسنان وتنظف بقايا الاكل واى مواد حيرية متراكمة

تنظيف الاسنان بالخيط من الطرق الفعالة فى الوصول لبقايا الاكل والمواد الجيرية
والطريقة يجب ان تكون سليمة حتى لانوزى اسنانا

وهى ادخال الخيط بين الاسنان بايستخدام كلتا اليدين
ونحررة ونتركة حتى يصبح فى شكل نصف دايرة تجاة السن المراد تنظيفها ونحركة برفق

وهكذاااااااا

لترطيب الوجة يجب غسلة بالماء الفاتر

ويوضع تحت الماء الطبيعى عشر دقايق حتى يتخلص من كل التلوث ويجدد الدورة الدموية ونشاطها

ويجب ان يشطف بالماء الصافى اذا غسل بالصابون

لمرضى السكرى يفضل اكل قطعة بسكوت قبل النوم
والسبب حفظ توازن السكر فى الجسم
وتجنب اى هبوط مفاجى فى نسبة السكر اثناء النوم

النعناع عشب جميل ومريح للاعصاب والامغاص

عفوا دكتور محمد كمال دا ماتطاول على الاطباء وانما معلومات احاول تطبيقها

حاضررررررررررررررررررر

تمر سنين والكلى تقوم بعملية الفلترة وتنقية الدم وازالة الاملاح ومع مرور الزمن تتجمع هذه الاملاح والرواسب الضارة حول الكلية لذلك يجب تنظيفها اول باول عن طريق عن طرق وضع حزمة من البقدونس المغسول جيدا ووضعه فى ماء فاتر وغليه لمدة 10 دقايق ثم يترك حتى يبرد ووضعه فى الثلاجة وشرب كوب يوميا على الريق فهو مفيد جدا فى هذه الحالة ويعمل كمنظف للكلية من الاجسام الضارة والاملاح والرواسب

ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة

المعدة بيت الداءالابتعاد عن كل مافيه دهون والأكل المعتدل كما وصانا به خير خلقة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم